Если хотите сохранить зубы в том состоянии в каком они у вас находятся сейчас: 1) Не ходите к стоматологам: 2) Не ешьте сахара и никакого сладкого. Если бы я знал это когда мне было лет 10, у меня сейчас были бы идеальные зубы! Если у Вас есть маленькие дети (или Вам жаль собственные зубы), обязательно примите к сведению мои слова. Мне сейчас 51 год. Последние 17 лет не хожу к зубному врачу (и, кстати, года 2 не чищу их зубной пастой - лучше палочкой (зубочисткой) от налета очищать). Все это время зубы не болят и не разрушаются. Точнее не болят и не разрушаются то, что от них осталось к 34 годам исправного (по два раза в год) посещения и лечения у стоматологов. Осталось зубов 7 - все остальное иссверленные обломки-остатки. И даже в таком "нелеченном" виде им почти ничего не делается 17 лет! Главное не есть сладкого, даже меда, а если зубы болят, то и бананов и булки. Поищите информацию про сахар - это просто наркотик, который сильно закисляет кровь, и чтобы ее разщелачить, берется кальций из зубов и костей (откуда, кстати, артриты, подагра и прочие остео-болезни). Также посмотрите информацию про кислотно-щелочное равновесие (например Петер Ентшура). Успехов. Александр.