Елена, здравствуйте. Сложно Вам что-то советовать не видя проблемы. Не совсем понятно что значит деформировался. Если у Вас кариессколизменение цвета, необходим очный прием стоматолога-терапевта для постановки диагноза и дальнейшего лечения. Если зуб выдвинулся из зубной дуги, необходима консультация стоматолога-ортодонта. Уточните проблему или прикрипите снимок к сообщению, это позолит более точно ответить на Ваш вопрос.
С уважением, врач-стоматолог Сёмкин Андрей Александрович.